早午餐少吃，晚餐丰盛会如何?
- 南方养生网
- 2023-08-12 20:22:45
【资料图】
会很快长胖，而且晚上睡觉胃不舒服，身体沉重。
减肥的人会前功尽弃，白白忍了两顿饭，晚餐一下回到解放前。
另外，对身体健康也不利。早午餐都需要足够的能量和营养，才能精力充沛，应对学习和工作。而晚餐后基本不太活动，不久就休息了。摄入后没有消耗掉的大量热量就会转化成脂肪，堆积成身上的肥肉。加上晚餐太丰盛，会加重胃肠道等内脏器官的负担。长此以往，器官容易病变。
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