节日扎堆到 用沟通技巧让亲子关系更近乎

年末，各种节日扎堆来到。儿童心理专家提醒，过节也别忘了跟家庭小成员多沟通，特别是那些开始有了独立、距离意识的前青春期孩子，家长要理性引导和帮助他们度过这段“成长的烦恼”，用沟通技巧让亲子关系更近乎。

这些场景是否让你觉得似曾经历：大人们在张罗过节，只有孩子一脸不高兴，啥也不感兴趣，问也不说，把门一锁躲在房间;家人聚会交流感情，孩子却躲在一旁“鼓捣”手机，还设了密码不让人看;曾经爱说爱笑的孩子如今总说过节没意思，甚至把“不想活啦”挂嘴边……北京儿童医院精神心理科专家闫瑞颖说，其实这都是孩子在经历“成长的烦恼”的心理表现。特别是五六年级到初一的孩子们，很多家长们突然感到孩子不爱沟通了，情绪也焦虑不安，由此给亲子关系带来很大压力，不少家长束手无策。

原来，这都是“前青春期”惹的祸。闫瑞颖表示，处在前青春期的孩子懵懵懂懂，但生理上已经开始发生变化，比如女孩子生理期来临，乳房发育;部分男孩子开始首次遗精、变声、体毛增加等，这些生理变化会使得他们产生焦虑不安的情绪，隐私和自主意识抬头，倾向于用批判的眼光看待世界。在这个阶段，孩子容易发生一些情感上的退行行为，表现为情绪不稳定，处在矛盾状态：一方面要与父母“保持距离”，一方面很在意父母是否关心和爱他们。

闫瑞颖建议，家长在了解这个阶段孩子的基本心理特征后，切记不要一味指责、讨好或干脆不管不问，而是要学会接纳孩子想“保持距离”的心理需求，尊重他们的隐私，同时学会正面表达自己的担心和爱意，给予孩子科学的性教育，不要谈性色变，为进入青春期做好充足的准备。

“节日是给孩子提供心理支持的好时机，家长应更多注重陪伴和沟通，而不要只关注成绩。”她强调，如果发现孩子低落或者焦虑情绪持续较长时间还是调整不过来，家长要及时带孩子就医。(记者屈婷)

关键词： 沟通技巧 亲子关系