怎么才能得抑郁症人感受到快乐_怎么才能得抑郁症

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1、你为什么提这样的问题呢？你为什么希望得抑郁症？是：希望通过病症，得到他人的关心、关注与照顾？或者是：希望得到他人的忍让，或者某种特殊待遇？又或者是：一种不良情绪的宣泄，自己拿自己出气？还或者是：其它？总之，这些都是比较幼稚的想法——也许和你的年龄、阅历有关。

2、当然，也许你还有其它高论——是我们不曾想到的。

3、建议你：具体地把你的想法、目的，在这里讲一下，让我们大家帮你分析、判断一下，包括更进一步地给你出主意，提建议。

4、其实，每个人的人生都不是一帆风顺的，都难免遇到这样、那样的问题、挫折、烦恼，但积极、成熟的人，都懂得用智慧、巧妙、合理的方法去面对、适应或解决，而不是采取不好的方法。

5、要相信：办法总比问题多（不管你遇到什么样的问题），风雨过后是晴天，一切都会好起来！心情不好的话，先建议你：适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决实际问题。

6、平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。

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