每日热闻!体育课前的热身运动自己设计_体育课前的热身运动

  • 互联网
  • 2023-04-22 09:09:22


【资料图】

1、准备活动 一般都是 自上而下 由躯干到末梢关节(手腕脚腕) 一般都是这个流程 头部运动 扩胸+振臂 腰部运动 压腿(正压+侧压) 膝部运动 手腕脚腕 结束。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

关键词:

分享到:

  • 至少输入5个字符
  • 表情

热门资讯