减肥潮催热中医减重、轻饮食等健康理念

日前，中国国家卫生健康委员会会同多部门启动“体重管理年”活动，减肥和健康生活等话题在坊间引起热议，由此催热中医减重、绿色轻饮食、“吃动平衡”等理念。

甘肃省已有6家医疗机构开设体重管理临床业务。记者连日来走访该省多家医院了解到，甘肃省第二人民医院开展公益减重挑战赛；甘肃省中心医院开设减重门诊，燃脂瘦身备受关注。

3月20日，甘肃省第二人民医院减重门诊医生通过拔火罐给患者进行减重治疗。　九美旦增 摄

在甘肃省第二人民医院减重门诊就医的陈奇斌接受采访时称，24岁的他以前身材匀称，近期因运动少、久坐、熬夜等因素，体重蹿升，“尝试过跳绳、跑步，空腹喝咖啡等方法，但掌控不好会反弹，所以过来试试中医诊疗”。

中医减重指用针灸、艾灸、推拿、拔罐等特色疗法，调节人体经络气血，并通过定制涵盖饮食、运动及作息的全方位方案，达到健康减重目的。

“我之前喝中药茶饮调理过，这次想多试几种中医疗法。”23岁的兰州大学生杨修钰，因对身材不满和对健康状态担忧，来到中医减重门诊寻求改善方式。经过微创穴位埋线治疗后，她决定听从医生建议，少吃辣，少熬夜，适当运动，放松心态，坚持健康的生活方式。

3月20日，甘肃兰州，甘肃省中心医院中医减重门诊医生通过腹部推拿给患者进行减重治疗。　九美旦增 摄

“随着生活方式的改变，小胖墩被‘甜蜜陷阱’包围，超重和肥胖问题已成为全球性健康挑战，年轻人现在有健康生活的意识非常好。”兰州大学公共卫生学院营养与食品卫生学系教授、甘肃省营养学会理事长王玉23日接受采访时称，官方倡导的“三减三健”专项行动(即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼)为体重管理提供了科学指导。

王玉建议，年轻人应根据年龄、性别、活动量等因素制定个性化饮食计划，确保营养均衡；通过记录饮食日记、设定小目标等方式，逐步改变不良饮食习惯；利用健康APP、智能手环等工具，实时监测饮食、运动和体重变化。

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