北京冰雪健儿队伍已全面转入新赛季的准备期，强化体能则是重中之重

“加油!起!再起!”在测试现场，运动员们个个挥汗如雨，在队友的鼓励声中咬紧牙关，努力完成着短跑、纵跳、深蹲、卧推、引体、耐力等项目。本次测试由基础体能、躯干稳定性和上下肢左右侧力量均衡性、板块体能三组构成，每组满分均为100分，总分不低于240分且各组成绩均不低于75分才算达标。

“我真的拼命了。”13岁便已多次获得全国冠军的花样滑冰“希望之星”安香怡，完成引体向上测试后累得直咧嘴。该项目和腹肌耐力是她口中最“克”自己的项目，但为了达标，只能尽力去完成。安香怡直言，身体素质一直是自己的短板，甚至常常在比赛中因为体能下降“突然不会跳了”。通过前一段时间的训练，她看到了不足，也收获了不小的进步，“必须往死里练体能，对今后做动作、攻难度肯定有帮助。”

强化基础体能，助力专项成绩提升，正是国家体育总局开展体能达标测试工作的初衷。在上个月的视频会议中，总局明确要求各地方队将体能达标作为选拔队员的前提条件，“不组织体能测试不得组队，体能测试不合格不得入队。”通知下发后，北京市体育局及各支市级冰雪运动队积极响应，集中开展体能训练，并邀请北京体育大学的专家赴基地为队伍授课，从理论到实践“武装”自我。

“以短道为例，体能好才能取得好成绩。”现任石景山区队教练员的前短道速滑世界冠军赵楠楠，昨天也现身测试现场。她认为，大练体能对于备战第十四届全国冬季运动会和北京冬奥会意义重大，“现在体能训练比我们小时候科学得多，把体能练上来，再强化专项，孩子们的未来会更好。”

据市冬季运动管理中心主任王宁介绍，疫情期间，北京冰雪健儿一直没有停训，大年初一都在训练场上度过，始终保持着良好的竞技状态。由于“十四冬”推迟举行，队伍调整了备战计划，进行了一段时间调整性训练，目前则已全面转入新赛季的准备期，“这是调整后第一次体能测试，算是一次摸底，大家的上升空间还很大。未来队伍会继续强化体能，并为每一名队员量身定制人性化的训练方案，预计下一次测试将于两个月后进行。”

关键词： 北京冰雪健儿 强化体能